Till det en rostad macka med mandelsmör och gurka + ett glas juice. Blanda 1 dl havregryn, 2 dl mjölk (jag hade havremjölk) och 1 dl mango i små kuber ( finns att köpa färdigt i frysdisken)
Chaiprotein går att köpa här, för den som undrar. Och tillsammans med några äppelskivor doppade i (kanske lite för mycket) mandelsmör så är mellanmålet absolut ingenting jag kommer plocka bort
0,5 dl mandelsmör (eller annat nötsmör). bild från matfusk. nu. Jag får ofta frågan om jag kan rekommendera något mellanmål som är lätt att ta med sig och som håller bra en hel dag utan kylskåp
Kalorifri chokladsirap finns att köpa hos Gymgrossisten. 2 msk jordnötssmör (eller mandelsmör). En av mina läsare, Linnea, frågade efter receptet på proteinchokladbollarna jag bakade häromkvällen
Jag hann inte köpa något att äta och när jag sedan kom hem var jag så klart vrålhungrig. 3 msk (45g) mandelsmör (eller valfritt nötsmör). 3 msk (45g) mandelsmör (eller valfritt nötsmör)
Tillsätt kokos, mandlar (urkärnade), mandelsmör och kokosolja och mixa tills det är jämt ihopmixat. 80g mandlar, 60g pecan nötter, 45g kokosflingor, 180g dadlar, 2msk mandelsmör, 2msk kokosolja // Mixa mandlarna och pecannötterna till en massa. 180g dadlar som legat dränkta i 2 cups(ungefär 4,5dl) uppkokat vatten (mitt tips är att göra det på en gång där du ställt in pajen andra omgången i frysen och kärna även ur dem innan), 125g mandelsmör, 125ml smält kokosolja, 3msk lönnsirap (och köp sådan riktig bra och inte med en massa tillsatser osv), 1/2 vaniljstång, en nypa salt, 3msk mandelmjölk (valfritt) // Häll bort vattnet från dadlarna och mixa ihop dem med mandelsmör, kokosolja, lönnsirap, saltet och fröna från vaniljstången och mixa ihop det ordentligt. 2msk mandelsmör. 125g mandelsmör
Om du gör eget mandelsmör så börja med det. Man kan ju köpa färdigt med. 5 1/2 dl ekologiska havregryn1 tsk kanel2 1/2 dl mandelsmör (gjorde eget)1/2 dl mapelsyrup 1/2 dl äppelmos 1 ekologiskt ägg1 dl mandelspånMandelsmör. 2 1/2 dl mandelsmör
2 msk mandelsmör. 2 msk mandelsmör. Jag läste någonstans att vi köper 7 miljoner kanelbullar på kanelbullens dag, det är ju helt galet mycket kanelbullar
Ett äpple i skivor med en klick mandelsmör och kanel strött över – sååå gott. Jag är ett stort fan av de behändiga påsarna med oliver som finns att köpa
1 dl mandelsmör (jag gjorde eget men det finns färdigt att köpa Kung Markatta). 1 dl mandelsmör. Den här sagolikt goda chokladmoussebakelsen njöt vi av i lördagskväll
