Det är två träningsformer som är väldigt olika. Pilatesmetoden kan anpassa sig till olika nivåer av träning och kroppstyper och har blivit en träningsform som kvinnor gärna väljer eftersom det är så effektivt
Jag har också gjort mig av med två dåliga vanor som jag under våren trappat upp. Målet var att klara minst fem, så att klara en dag extra gjorde mig extra nöjd
Det går också att köra två eller tre månader – eller ännu längre. Efter fem månader föll jag tillbaka i sockerträsket och då varade det under en längre period
Det finns två olika metoder att göra färsk juice av frukt och grönsaker. I appen kan man enkelt se vilka näringsvärden och hälsoeffekter som varje grönsak och frukt har
för egen del minns jag en kväll för tretton år sen på Edgware Road i London när sällskapet och jag svullade på fattoush och baba ganoush och hummus tills vi mådde ungefär som det tvångsmatade offret i David Finchers ”Seven”
Livmoderhalssekretet växlar mellan fyra olika konsistenser under menscykeln och man kan kontrollera konsistensen mellan två fingrar och avgöra när ägglossningen sker och därmed vilka dagar som är fertila respektive infertila
Wendler och Tabata, två snubbar jag gärna tar med mig till start. Såhär ser en cykel ut. Ökad styrka i basövningar har man sedan stor nytta av även i andra delar av träningen
Vikten bara skenade de två första månaderna och trots att jag har tränat mer än på år och dag sen ifjol höst och lyckats genomföra ett halvmarathon så har inte vikten minskat, snarare tvärtom
När paret i samma veva fick besök av två fruktkonsulenter som försökte förmå fler odlare att starta fruktodlingar bestämde Sylva Wihlborg och hennes sambo sig för att starta upp en sådan på fältet bredvid växthusen
Jag läste också att katter är extremt känslig för vätskebrist och att deras njurar förstörs snabbt så längre än två dagar ska man inte vänta innan man besöker veterinären om de inte dricker
