Sallad efter träning recept

MAT EFTER TRÄNING

MAT EFTER TRÄNING

Kändes ordentligt i benen efteråt och kan lova att jag kommer ha träningsvärk imorgon hehe. Satt riktigt fint med lite mat efter kvällens pass på gymmet
Snabba kolhydrater efter träning...

Snabba kolhydrater efter träning...

Avnjutes med en god och fräsch sallad. Väl hemma efter ett svettigt pass svullade jag enchiladas och ja, jag åt lite grönsaker också
Sallad med quinoa

Sallad med quinoa

Salta och peppra efter smak. Sport & Träning. Sallad med quinoaTillaga en underbar quinoasallad och servera med sommarens tillbehör, gott till fisk och skaldjur
Efter träningen-sallad

Efter träningen-sallad

Jag hade inte tänkt ha så många ingredienser i den här salladen. Det blev verkligen en träningsåterställare jag fick till ikväll
Efter Valborg kommer vardag

Efter Valborg kommer vardag

Vi åt den finfina salladen till som jag tipsade om för någon dag sedan, men det går att bjuda pasta eller någon god potatis till om ni så vill
Sallad med picklade grönsaker

Sallad med picklade grönsaker

Berra sneglade först efter någon sås, men tyckte sedan att det hade varit ett onödigt tillbehör. Bortsett från en kort löprunda igår var dagens träning det första passet sedan vi kom hem från semestern, så ser ni någon stelbent som knappt kan röra sig längs Kalmars gator vet ni vet det är
Dagens träning - Skridskoåkning

Dagens träning - Skridskoåkning

Stekta sugarsnaps, sallad, bulgursallad med bönor och en makrillfilé. Jag åt makrill i fredags, hade längtat efter rökt makrill i flera veckor
Uppiggande träning i höstmörkret

Uppiggande träning i höstmörkret

Sallad à la Kimmen, en del av kvällens middag. Efter en timme pausade vi springandet och gjorde en kort cirkelträning, där vi körde tre varv av

Gårdagens träning

När vi kom hem igen till hennes stuga gjorde vi yoga på bryggan och sen åt vi sallad som jag tog med från jobbet
Längtar efter söndag!

Längtar efter söndag!

Till middag åt vi lax med nöttäcke, sallad med pärlcouscous och fetaostcreme. Eller jag får prioritera det viktigaste, jobb, familj och träning
Nystart med träning, viktnedgång och lättlagad pytt

Nystart med träning, viktnedgång och lättlagad pytt

Låt äggen stekas krämiga ett par minuter på eftervärmen och servera pytten med en grönsallad. Dagens enkla pyttrecept innehåller inte bönor, dem äter vi oftast som ett litet mellanmål eller som tillbehör till salladen
Snabb kycklingröra till wraps, sallader mm

Snabb kycklingröra till wraps, sallader mm

Hemma i Stockholm igen efter nästan en vecka nere i Skåne med Add Ice cream. Passar utmärkt som fyllning i wraps, till salladen, på mackan, till bakad potatis eller direkt på tallriken med valfritt tillbehör (supergott med äpple till

Laxpudding på blomkål och nya tag med träningen

Servera med citron och olivolja över en sallad på gröna blad. Så här efter julbordstider brukar det finnas en hel del laxrester att ta hand om, så den här rätten passar ypperligt på det nya året
Mat, bak och träning!

Mat, bak och träning!

I den hade jag svartpepparkubb (rökt skinka med massor av svartpeppar), strimlad vitkål, majs, tomat, paprikasallad, stekt kycklingfilé och en dressing på majonäs, mango chutney och curry