Steka sparris smör eller olivolja recept

Stekt rödmulle med sparris

Oavsett om du äter rödmulle eller abborre, så rekommenderar jag även sparris. Har du lyckats få tag på en rödmulle eller kanske själv lyckats fiska upp en stor matabborre, finns det en fyllning som passar mycket bra
Torskrygg, sparris, ramslök

Torskrygg, sparris, ramslök

Lägg i en rejäl smörklick ungefär halvvägs genom stektiden, ta av locket och låt den stekasmöret nästan karamelliseras – då får du fin färg och underbar smak på sparrisen
Stekta fläskkotletter

Stekta fläskkotletter

Skölj och dela cocktailtomater och lägg dem med sparrisen. Lägg i en ugnsform eller stor stekpanna och blanda med olja och salt
Sparris med brynt ramslökssmör

Sparris med brynt ramslökssmör

Grön sparris kompletteras här med brynt smör med ramslök – en underbar förrätt eller ett härligt tillbehör till grillat – fisk, kyckling eller kött
Sparris med löjromshollandaise

Sparris med löjromshollandaise

Smält smöret till såsen på svag värme utan att det bryns. sparris, vit eller grön. Lägg i en stekpanna med olivolja och hetta upp under omrörning tills brödet får färg och blir frasigt
Sparris med parmesan och nötter

Sparris med parmesan och nötter

Riv över generöst med parmesan och toppa med en liten klick smör. Bryt av ändarna på sparrisarna och fördela på ett folieark, eller stek i stekpanna
Rosa kalvstek med hasselbackspotatis, smörslungad sparris och murkelsås

Rosa kalvstek med hasselbackspotatis, smörslungad sparris och murkelsås

Ta ut kalvsteken ur kylen någon timme innan den ska stekas, så att köttet blir rumstempererad.   Lägg den mellan två chopstick och skär sedan potatisen i tunna skivor men inte helt igenom, Smörjeller spreja en ugnsfast teflon långpanna med olja och lägg potatisarna med den platta sidan nedåt
Recept tonfisk med stekta svampar

Recept tonfisk med stekta svampar

- Sparris. Stek dem i smör, salta och peppra. Presas halv vitlöksklyfta om den är stor eller en liten, tillsätt habanera efter egen smak, finhacka en kruka med koriander, pressa lime och smaka av med olivolja och soja efter egen smak
Sparrisrisotto med stekta champinjoner

Sparrisrisotto med stekta champinjoner

Vi brukar oftast bara förvälla sparrisen och käka den med lite smör och salt, enkelt men supergott. Tillsätt ½ msk olivolja och sparristopparna