Stekt torsk ruccola recept

Smörstekt torsk med grön potatissallad

Smörstekt torsk med grön potatissallad

Blanda potatis, broccoli, purjo och ruccola med pesto och ställ åt sidan. Igår fick hon stekttorsk, kokt potatis och broccolibuketter med smör
Nyttig vardagsmat – tips och recept

Nyttig vardagsmat – tips och recept

Omelett med skagenröra, smörstekta champinjoner och ruccola. Pestotorsk i ugn. En annan favorit som går väldigt snabbt att förbereda är pestotorsk i ugn
Fish tacos med mango & avokadosalsa

Fish tacos med mango & avokadosalsa

Torsk är gott om man lyckas laga till den bra och färsk tonfisk är lyxigt (men dyrt. Ta fram tortillan, lägg ruccola i botten, sedan fisken och toppa med salsan
Mandel- och kokospanerad torskfilé med ruccolasås

Mandel- och kokospanerad torskfilé med ruccolasås

Här har jag panerat färska torskfiléer i mandelmjöl och kokosflingor och stekt dem frasiga. Härligt att torsk är "godkänd" igen, för det är en sån härlig och användbar fisk
Fiskburgare

Fiskburgare

Jag mixade ihop torsken med övriga ingredienser till en smet och stekte burgare av den. Just så tänkte jag igår när det var fisk-tisdag och jag hade torsk i kylen

Veckomeny Paleo #1

Panerad, stekttorsk* med broccoli- och blomkålsmos, smörstekt sparris och sallad på ruccola, fänkål och tomat
Allt på en plåt med nöt-och ostfri pesto

Allt på en plåt med nöt-och ostfri pesto

Allt på en plåt går ju att göra med lax, torsk eller färsk korv. Du kan ersätta persiljan med valfri ört eller exempelvis grönkål, svartkål eller ruccola
Ruccolapesto med mandel

Ruccolapesto med mandel

Stekttorsk, sallad och ruccolapesto. För några dagar sedan testade jag att göra pesto på ruccola istället för basilika
Ugnskokt fisksoppa med het macka

Ugnskokt fisksoppa med het macka

Gärna i samma panna räkorna stektes i då svampen suger upp lite smaker från chilin och olivoljan. Blanda olivolja med ruccola och fräs upp lätt på svag värme så att den mjuknar lite